カモミールティーの効果・効能って？

カモミールティーが胃痛を改善するのに効果があると言ったら驚く方がいるかも知れませんね。あなたも、通勤途中、仕事の会議中や外出先などに、突然の胃痛で困ったことがあるのではないでしょうか。なぜ、このような胃痛や胃腸の不調が起こるのでしょうか。食べ過ぎ、飲み過ぎ、そして過度のストレスがかかると、胃酸の過剰分泌が起こったり、胃粘液分泌が阻害されます。そのため、胃酸と胃粘液のバランスが崩れ、胃酸が胃粘膜を傷...

カモミールティーにはたくさんの効能があることをお伝えしていますが、今回はカモミールティーが持つ「抗炎症作用」についてお話します。「抗炎症作用」と聞いても、ぽかんとしてしまいますよね。抗炎症作用とは、炎症を抑える作用のこと。炎症とは、体内へ異物の侵入や組織の障害が発生した時に、免疫系が引き起こす体内の「防御反応」です。この時の防御反応が、発熱や痛み、腫れ、赤みなどの炎症状態となって表れます。それでは...

カモミールティーがお通じに効果的という話を聞いたことはありませんか？お通じの悩み、みなさんも経験ありますよね。それも一度や二度ではないはず。なかなか出ない便秘や、お腹が急に痛くなる下痢、また便秘や下痢を繰り返す過敏性腸症候群など、お通じの悩みは実にたくさんあります。カモミールティーには多くの効用がありますが、こういったお通じをスムーズにする作用もあるようです。今回はカモミールティーがお通じに効くの...

カモミールティーが花粉症にも良いという話を聞いたことはありませんか？花粉症、いやな響きですね。今や花粉症でお悩みの方は、日本人の5人または4人に1人とも言われています。花粉症は、主にスギやヒノキなどの植物の花粉により、くしゃみや鼻水、鼻つまり、喉のイガイガなどの不快症状を引き起こします。スギ、ヒノキの他にイネ科、ブタクサ属など、約50種類もの植物が花粉症の原因とされ、春先だけではなく一年を通して花...

カモミールティーが風邪に効果的だという話を聞いたことはありませんか？まず、風邪は私たちにとって一番身近な病気ではないでしょうか。身体を冷やしてしまったり、寝不足が続いたり、少し無理が続いたり、ちょっとしたことが運悪く重なって、季節を問わず、風邪は引いてしまうものですよね。実は、カモミールティーには、風邪の予防や風邪症状の緩和に効果があると言われています。今回は、カモミールティーがどうして風邪に効果...

カモミールティーが、高血圧に対して効果を発揮してくれるという話を聞いたことはありませんか？では、まずカモミールティー効果の話の前に、高血圧と聞いてみなさんは何を想像するでしょうか。高血圧は、高齢の方に多いとか、そのままにしておくといつか重大な病気につながるとか、そういったイメージがあると思います。ところが、30代男性では4人に1人、女性では10人に1人が高血圧であるという結果も出ていますから驚きで...

カモミールティーっていろいろな効果があると言われますが、血糖値に良いという話を聞いたことはありませんか？血糖値は、健康診断や血液検査でよく聞く言葉ですね。ちなみに、血糖値とは血中の「ブドウ糖の濃度」のことです。カモミールティーとブドウ糖の濃度になにか関係があるの？と不思議に思ってしまうことでしょう。ところで、血糖値が高い（高血糖）と体に良くないとはわかりますが、なぜでしょうか。高血糖が続くと、全身...

カモミールティーが口臭対策に良いらしいということを聞いたことはありませんか？友達と顔を近づけて話をしたり、仕事の打合せ中など、相手の口臭が気になったり、自分の口臭も大丈夫かなと不安になることってありますよね。口臭の原因には、食べ物や喫煙、お酒によって発生する一時的な外因的口臭。それと、何かしらの病気が原因で発生する病的口臭、またストレスによる心因性口臭に分けられます。カモミールティーには口臭を抑え...

カモミールティーが薄毛の悩みに効果的だという話を聞いたことはありますか？薄毛・・・男性にとっても女性にとっても老化現象で特に気になるものの一つです。最近は、CMや雑誌などでも頻繁に目にする悩みではないでしょうか。実は、カモミールティーにはハーブティーの中でも特に薄毛に効果があると言われています。カモミールティーを美味しく飲みながら薄毛に効果が期待できるなんて嬉しいですね。どうしてカモミールティーが...

カモミールティーが爪の健康に良いなんて聞いたことある人もいるかも知れませんね。みなさんは自分の爪のこと、気にしたことがありますか？最近欠けやすいな、縦線が入っているな、ささくれが出来てるなと思うことありますよね。爪は、健康状態を映す鏡とか、健康のバロメーターとか言われています。爪は、皮膚を守るために皮膚の一部が硬くなってできたもの、爪は皮膚の一部なんです。よって、丈夫な皮膚を作るということは、丈夫...

あなたは、いつも何を目的にお風呂に入りますか？身体をきれいにするため、リラックスするため、身体を温めるため、美容のため…お風呂に入る目的はさまざまですね。なんと、カモミールティーは飲むだけではなく、お風呂に入れて使うこともできるんです。カモミールティーのお風呂にはどんな効果があるのでしょうか。カモミールティーが持つ素晴らしい効能を知るとカモミールティー風呂に入りたくなるかもしれませんよ。それでは、...

カモミールティーが化粧水としても使えるって聞いたことはありますか？化粧水は、洗顔後には欠かせないものですよね。女性はもちろん、このご時世、男性でも化粧水はお肌の調子を整えるため、ニキビや吹き出物を防ぐためなどに使用しています。実は、カモミールティーは化粧水としても使うことができます。本来は飲み物であるカモミールティーが化粧水？と不思議に思うのも無理はありません。どうしてカモミールティーが化粧水とし...

カモミールティーが睡眠で悩む方に効果を発揮してくれるというのを聞いたことがある方もいると思います。みなさんは睡眠に関して何かお悩みはありますか。寝つきが悪い、眠たいのに眠れない、夜中に目が覚めてしまう、など睡眠に関することでお悩みの方も少なくないのではないでしょうか。このような睡眠に関しての悩みが続くと、日中の生活にも支障が出てきたり、身体や精神にも悪い影響が出てきてしまいます。カモミールティーに...

カモミールティーにはいろいろな効果があると言われますが、結石もその一つでしょう。まず、結石と聞いてみなさんは何を想像しますか。尿に血が混じるとか、耐えられない痛みが続くとか、男性がよく罹る、などを想像するのではないでしょうか。結石は、胆石、腎臓結石・尿管結石・膀胱結石・尿道結石など発生する場所によって呼び方が異なります。一般的に痛みが出て辛いのは、尿管結石で、3大激痛のひとつとしてあげられるほど、...

アトピー性皮膚炎にカモミールティーが良いと言ったら驚く方がいるかも知れません。最近はみなさんも、アトピー性皮膚炎という言葉をよく耳にしたり目にするのではないでしょうか。アトピー性皮膚炎とは、長期にわたり、かゆみのある湿疹が続く皮膚の病気です。アトピー性皮膚炎の特徴として、良くなったり悪くなったりを繰り返すという点があり、その治療や完治への道はとても長いものになります。カモミールティーにはたくさんの...

カモミールティーはアレルギー症状をお持ちの方にはぜひ飲んでいただきたいです。ところで、アレルギーってよく聞く言葉ですよね。現代人にとっては非常に馴染みのある言葉になってしまいました。最近、アレルギー疾患を持つ方は増えており、特にアレルギー疾患を持つ子供の数は年々激増しています。アレルギーと言ってもの症状は様々で、気管支喘息、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、アトピー性皮膚炎、花粉症などがあげら...

カモミールティーがイライラに効果を発揮してくれるというのを聞いたことはありませんか？仕事が思うようにいかずイライラ、子どもがいうことを聞かなくてイライラ…誰にでも、ついイライラしてしまうことはありますよね。しかし、イライラも程度がすぎると、日常生活に支障をきたすこともあります。カモミールティーには多くの効用がありますが、このようなイライラに関しても優れた作用があります。カモミールティーを上手に生活...

カモミールティーが「うつ病」に効果的という話がありますが本当でしょうか？みなさんの周りでも「うつ」で悩んでいる方はいませんか。近年、うつ病の患者数は増加し、患者数は約73万人にのぼるとも言われます。なんと、日本人の16人に1人が、生涯にうつ病を経験しているとも推定されています。このように「うつ」病はだれにとっても身近なものとなってきました。カモミールティーには多くの効用がありますが、「うつ」症状を...

カモミールティーはいろいろな効果が期待できますが、皮膚疾患の乾癬（かんせん）にも効果的という話があります。ところで、みなさんは皮膚疾患である乾癬（かんせん）をご存じでしょうか？少し前に乾癬であることを公表する有名人がおり、初めてその病名を聞いた方も多いのではないかと思います。乾癬とは皮膚が赤くなって盛り上がり、魚のうろこ、または雲母状になった白っぽいフケの様な皮が、厚ぼったく付着したり、ぼろぼろ剥...

カモミールティーって仕事中に飲むのってどうですか？と質問されたことがあります。さて、あなたは仕事中に何を飲んでいますか？水分補給のため、気分転換のため、休憩時間におやつと一緒に、と目的はそれぞれ違うと思います。しかし、仕事中の飲み物としてはコーヒーや紅茶、ペットボトルの水、お茶やジュースなどが多いのではないでしょうか。コーヒーや紅茶は眠気覚ましにもなり、気分転換や集中力を高めるのによいですよね。ペ...

カモミールティーを、食事を食べ過ぎた時にに飲むと良いというのを聞いたことはありませんか？つい調子に乗って、食べ過ぎてしまうことってありますよね。そんな時にカモミールティーを飲んで緩和されたらうれしいです。食べ過ぎると、お腹が痛くなったり、胃もたれがしてしまいます。食べ過ぎにより、胃酸の過剰分泌が起こったり、胃粘液分泌が阻害され、胃酸と胃粘液のバランスが崩れ、胃痛が発生します。また、食べ過ぎることで...

カモミールティーが胆石に良いと言ったら驚く方もいるかも知れません。ところで、あなたは胆石をご存知でしょうか。体内に石ができる病気だろうとは想像できますが、いまいちピンとこない方も多いのではないでしょうか。胆石とは、肝臓から分泌される胆汁の成分が固まり胆嚢内・胆管内に溜まったもののことです。結石ができる場所によって、肝内結石、胆管結石、胆嚢結石に分類されます。胆嚢結石は胆石症の約80％と最も多く、胆...

カモミールティーがタバコの禁煙に役立つという話を聞いたことがある方は、けっこういらっしゃるかと思います。まず、あなたはタバコを吸いますか？もしくはタバコを吸う人は身近にいますか？タバコが体に悪いというのはもう聞き飽きるほどだと思いますが、禁煙をしたいと思っているけどなかなかできないとお悩みの方は多いことでしょう。カモミールティーには多くの効用がありますが、タバコの害から体を守ってくれる効果もありま...

カモミールティーが鎮痛に使える、つまり、痛みを鎮める効果があるというのを聞いたことはありませんか？偏頭痛や月経痛 、胃痛、神経痛などの痛みでお悩みの方はとても多いと思います。こういった場合、鎮痛剤を飲んで、その場をしのぐという方もいらっしゃることでしょう。でも、できれば薬の力を頼らずにどうにかしたいと思いますよね。カモミールティーにはたくさんの効能があることをお伝えしていますが、カモミールティーは...

カモミールティーが「てんかん」に良いという話がありますが、本当でしょうか？その前に、まずは「てんかん」という病気をご存知ですか。てんかんは、大脳のニューロンが過剰に興奮することで起きる慢性の脳疾患です。てんかんの主な症状は発作で、その症状は人により違いますが、意識消失や全身性の痙攣、部分的痙攣などがあります。てんかんは、100人に1人が罹る病気なので、決して珍しいものではありません。適切な治療を受...

日焼けがイヤだからという理由でカモミールティーを飲むという方が、私の友人にいます。ところで、みなさんは日焼け対策をしていますか？日差しが強い日は日傘をさしたり、日焼け止めを塗ったりして日頃から意識している方も多いですよね。でも、うっかり、何の対策もしないで外出してしまって後悔することがあるのではないでしょうか。カモミールティーにはこれまでご紹介したように多くの効能がありますが、日焼けにも優れた効果...

カモミールティーはニキビにも効果を発揮するという話がありますが、どうなのでしょうか？ニキビは、10代の若者から大人まで悩ませる皮膚疾患ですね。いつまでも治らないニキビや、大事な時にポツンとできるニキビ、みなさん一度は経験したことがあるのではないでしょうか。日頃からスキンケアを大切にしてニキビができないよう努力したり、もしニキビができてしまっても悪化しないように早く治すことができればニキビ跡にも困る...

毎日欠かさずするものの中に歯磨きがありますが、みなさんはご自分の歯磨きに自信を持っていますか？実は自信をもって歯磨きをしているという方のうち、約8割に磨き残しがあるというデータがあります。このように磨き残しがあると口腔環境が悪化して、虫歯になったり、歯周病になったり、お口の中のトラブルが絶えません。たくさんの効能のあるカモミールティーですが、実は口腔環境を整える効果もあります。カモミールティーを毎...

カモミールティーが禁忌になることがあるというと、驚かれる方もいらっしゃるかも知れませんね。これまで、カモミールティーが持つ多くの優れた効能についてご紹介してきました。ハーブティーの中でこれほどたくさんの効能があるものは他にないのではと思うほどです。そんな素晴らしいカモミールティーですが、実は、飲むことを注意しなければならない方、又は時期（禁忌するべき方、又は時期）があります。一体、どのような場合に...

カモミールティーが虫歯に効果的だという話を聞いたことはありませんか？虫歯・・・この言葉を聞くだけで、なんとも嫌な気持になりますよね。ところで、虫歯についてみなさんどれくらい知っていますか？細菌が口腔内の糖を利用して酸を作り、その酸によって歯が溶かされるのが虫歯です。そんな中、多くの優れた効能を持つカモミールティーが「口腔環境」を整える効果もあるという話があるのです。・・・・ということは、カモミール...

みなさんも、一度はダイエットに挑戦したことがあるのではないでしょうか。若いころは一食抜いたり、甘いものを我慢すれば、簡単に痩せることができたのに、年齢を重ねていくにつれて、痩せにくくなったなと思ったことはありませんか？これは年を取るにつれて、新陳代謝が悪くなることが原因なのですが、驚くことに、多くの効能を持つカモミールティーはダイエットにも効果があるようです。女性に嬉しい効果がたくさんあるカモミー...

カモミールティーが冷え性にも効果が高いというのを聞いたことはありませんか？冷え性は、女性の多くが悩みとして抱える問題ですよね。特に、冬の寒い季節などは、冷え性によって風邪など様々な体調不良を引き起こしてしまうことにもなりかねません。子供からお年寄りまで幅広い世代に広く親しまれているカモミールティーは多くの効能がありますが、冷え性にも効果があると言います。今回は、カモミールティーがどうして冷え性に効...

カモミールティーで貧血体質にサヨナラできると聞いたら喜ばれる方も多いことでしょう。なぜなら、貧血でお悩みの方は、とても多いからです。特に女性は、毎月の生理の影響で、約10％の方が「慢性的な貧血」であるとのデータもあります。貧血の原因は生理や出産など他にも様々ですが、主な原因は鉄欠乏性貧血で、鉄分が不足して起こるものです。血液中の赤血球やヘモグロビンが減少し、全身に酸素を運搬する機能が低下し、その結...

カモミールティーは、疲労回復に効果があるというのを聞いたことはありませんか？現代社会においては、なかなか疲れが取れなくて困っている方は男女問わず多いのではないかと思われます。疲労回復は睡眠や休息により回復することが多いのですが、毎日続く仕事や家事、育児により疲労を慢性的に感じている方が非常に多いようです。疲労を翌日までにリセットして、元気に一日のスタートを切りたいものですよね。様々な優れた効能を持...

カモミールティーが二日酔いに良いという話を聞いたことはありませんか？ついつい、調子に乗り過ぎて飲み過ぎてしまうことって、ありますよね。そんな翌日は、残念なことに二日酔いになってしまい、辛い朝を迎える羽目になります。社会人は、何かとお酒を飲む機会が多いと思いますが、こんなつらい二日酔いが少しでも軽減できるといいですね。実は、幅広い世代に広く親しまれているカモミールティーは様々な優れた効能がありますが...

カモミールティーで偏頭痛にサヨナラ出来たら良いと思いませんか？まずは偏頭痛についてですが、これにお悩みの方は、けっこう多いのではないかと思います。偏頭痛とは、片側あるいは両方のこめかみあたりに、ズキズキと痛みが発生するのが特徴で、一度痛み出したら、数時間から数日その痛みが続きます。月に1、2度、週に1、2度の頻度で発作的に発生する、辛い症状です。偏頭痛の原因はストレスや疲労に加え、女性ホルモンが関...

カモミールティーが平滑筋に作用するというのを聞いたことはありますか？・・・とその前に、平滑筋という言葉を聞いたことがない方もいるかと思いますので、その点からご説明しましょう。平滑筋は、内臓筋ともいわれる筋肉で、自分の意志で自由に動かしたり、止めたりすることのできない不随意で動く筋肉です。胃や腸を動かしたり、尿などを運ぶ働きをしたり、血管を収縮させるなどの働きをします。私たちが意識しないで動いている...

カモミールティーで腰痛予防をするという話がありますが、どういうことでしょうか？腰痛はお年寄りの悩みだとお思いでしょうが、意外にも若い方にも多く見られます。男女問わず多くの方が腰痛の経験があるのではないでしょうか。腰痛の際には、湿布を貼るとか、マッサージをする、接骨院や病院に行ったりと、その程度により様々な対処療法がありますね。実は、カモミールティーには腰痛を緩和する働きがあるとされています。ハーブ...

利尿作用のある飲み物は？と聞くと、コーヒーとか紅茶を思い浮かべますよね。その通り、カフェインが含まれるコーヒーや紅茶のような飲み物には利尿作用があります。その一方で、ほとんどのハーブティーにはカフェインが含まれていません。しかし、そんなノンカフェインのハーブティーの中でもカモミールティーには、高い利尿作用があると言われています。利尿作用が高まるとトイレの回数が多くなり、身体のデトックス効果にも繋が...

カモミールティーをリラックスするために飲んでいるという方は、かなり多いのではないでしょうか。現代人には、日々の生活に疲れているという方が、とても多いですからね。毎日の仕事や家事などで、肉体的にも精神的にも疲れが溜まる毎日ですが、みなさんはどのように気分転換していますか？この気分転換がうまくいかないと、身体や心に不調をきたし、大変な状態になることも考えられます。ですから、現代人は、気分転換のためにも...

カモミールティーは免疫力をアップさせてくれるという話がありますが、実際のところどうなのでしょうか？近頃体調がすぐれない、風邪をひきやすくなった、風邪が治りにくくなった…そんな症状に思い当たる方、ひょっとすると免疫力が低下しているかもしれません。世界中に4〜5千種類あると言われるハーブですが、多くのハーブには免疫力を高める効果を持つものがあります。その中でも、カモミールティーには特に免疫力を高める効...

カモミールティーが、気管支炎に効果的という話があります。・・・が、その前に、気管支炎についてご存知ない方もいらっしゃるかも知れませんので、ご説明します。長引く咳でお悩みの方はいませんか？風邪が治ったのに、いつまでもしつこい咳がおさまらない…そんな方、実は「気管支炎」を患っているのかもしれません。子供からお年寄りまで、幅広く多くの世代に親しまれているカモミールティーですが、実は気管支炎にも効果を発揮...

カモミールティーを飲んで老化防止するなんて言うと、驚く方もいるかも知れません。人は年を取ると身体の衰えを感じると言いますが、みなさんはいかがでしょうか？いろいろなことをして、老化防止に気を付けている方も多いのではないでしょうか。たくさんの優れた効能を持ち、幅広い世代に親しまれているカモミールティーですが、実は、老化防止にも効果を発揮すると言われています。では、どうしてカモミールティーが老化防止に効...

カモミールティーが美肌に効果があるというのを聞いたことはありませんか？きめが整っていて、ニキビや吹き出物のない、美しい肌、みなさん憧れですよね。そんな美肌を目指して、日々様々な努力している方も多いことでしょう。これまで多くの効能をご紹介しているカモミールティーですが、美肌をつくる効果もあると言われています。では、どうしてカモミールティーが美肌に効果があるのでしょうか、ご説明していきましょう。