カモミールティーが血糖値に効果があるの?

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カモミールティーが血糖値に効果があるって聞いたことありますか?

カモミールティーっていろいろな効果があると言われますが、血糖値に良いという話を聞いたことはありませんか?

 

血糖値は、健康診断や血液検査でよく聞く言葉ですね。

 

ちなみに、血糖値とは血中の「ブドウ糖の濃度」のことです。

 

カモミールティーとブドウ糖の濃度になにか関係があるの?と不思議に思ってしまうことでしょう。

 

ところで、血糖値が高い(高血糖)と体に良くないとはわかりますが、なぜでしょうか。

 

高血糖が続くと、全身の血管がダメージを受けて、糖尿病など様々な病気を引き起こしてしまいます。

 

実は、カモミールティーには、そんな血糖値を下げる働きがあると言われています。

 

どのようなメカニズムでカモミールティーが血糖値を下げるのでしょうか、ご説明しましょう。

カモミールティーが血糖値を下げるのに効果があるのはどうして?

カモミールティーが血糖値を下げるのに効果があるというのは、すでにアメリカや日本の研究者により報告されています。

 

高血糖が続くと、糖尿病になる危険が高まりますが、糖尿病で最も怖いのは合併症です。

 

目や腎臓の病気や手足のしびれなど、末梢神経の病気等、全身に合併症が現れます。

 

カモミールティーには、血糖値を下げたり、血糖値を安定させるために使われる 肝臓グリコーゲン値を増加させる作用があります。

 

また、カモミールティーは、終末糖化産物の生成を抑える作用もあります。

 

食物に含まれる糖分が体内に多くなる事を糖化と言います。

 

糖化により生成される物質が終末糖化産物ですが、これは糖尿病を引き起こすだけではなく、老化を早める物質でもあります。

 

ですから、カモミールティーはアンチエイジングにも効果が期待できるというわけです。

 

このように、カモミールティーには、血糖値の上昇を抑え、高血糖による糖尿病を予防し、、さらにアンチエイジング効果があることがわかります。

どのようにカモミールティーを飲めば血糖値に効果的なの?

カモミールティーで高い血糖値に対策をするには、毎日継続して飲むことが大切です。

 

カモミールティーを毎食の度に8週間飲み続けたところ、糖尿病診断の際に重要な数値となる「グリコヘモグロビン値」や「インスリン値」が改善したという報告があるほどです。

 

やはり、根気よく飲む続けることが大事です。

 

高血糖の予防や改善のためには、1日1〜3杯程度の温かいカモミールティーを飲むのが良いでしょう。

 

高血糖の予防のためには、食後の血糖値を抑えることが重要となるので、食事の前に飲むのが効果的です。

 

血糖値の上昇を防ぐためにも、ぜひカモミールティーをストレートで飲みましょう。

 

カモミールティーは、ほのかにリンゴの甘い香りがして飲みやすいので、砂糖やはちみつを加えなくても美味しくいただけますからね。

 

健康診断や血液検査で高血糖だと言われた方、まずはカモミールティーを飲むことを試してみてはどうでしょうか。

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