カモミールティーが口臭対策に良いらしい！ってホント？
カモミールティーが口臭対策に良いらしいということを聞いたことはありませんか？
友達と顔を近づけて話をしたり、仕事の打合せ中など、相手の口臭が気になったり、自分の口臭も大丈夫かなと不安になることってありますよね。
口臭の原因には、食べ物や喫煙、お酒によって発生する一時的な外因的口臭。
それと、何かしらの病気が原因で発生する病的口臭、またストレスによる心因性口臭に分けられます。
カモミールティーには口臭を抑える、または予防する効果があると言われています。
カモミールティーを美味しく飲みながら口臭対策もできるなんて嬉しいですよね。
それでは、どうしてカモミールティーが口臭に効果があるのでしょうか。
詳しく見ていきましょう。
カモミールティーが口臭対策に良いのはどうしてかな？
口臭にはそれぞれ原因があることを先にお話ししましたが、カモミールティーは、どの原因の口臭にも効果を発揮します。
食べ物や飲み物などで発生する「外因的口臭」については、一時的なものなので治療は必要ありませんが、カモミールティーが持つ爽快感で口腔内がさわやかになり口臭対策になります。
次に、「病的口臭」の原因は、口の中の歯周病や口内炎、鼻や咽頭で発生する蓄膿症や扁桃炎、胃炎などがあげられます。
カモミールティーには、「アズレン」という抗炎症成分が多く含まれています。
これは、口腔から胃や腸までの消化器官の「粘膜の炎症」を抑えてくれる成分です。
カモミールティーには、このような炎症を抑えてくれるので、結果的に口臭予防や口臭対策になります。
最後に「心因性口臭」ですが、ストレスにより唾液が少なくなることで口腔内の雑菌が増殖し、口臭がきつくなるということがあります。
カモミールティーは、鎮静効果やリラックス作用があるのでストレス解消につながり口臭にも効果を発揮します。
カモミールティーの口臭対策効果はバツグンですよね！
口臭対策でカモミールティーを飲むときに気を付けることは？
外因的口臭の際には、においのきつい食べ物を食べた後や喫煙の後など、口臭を抑えたいと思うときにカモミールティーを飲むのが良いでしょう。
歯周病や口内炎などの炎症からくる外因的口臭の際には、体内に炎症があるということですから炎症を抑えるためにも、一日に2〜3回カモミールティーを飲む習慣をつけると良いでしょう。
心因性口臭の時には、気分を落ち着かせ、疲労回復のために、一日に2〜4回カモミールティーを飲むことをオススメします。
質の良い睡眠のために就寝1時間前にカモミールティーを飲みましょう。
カモミールティーとして飲むだけでなく、濃い目に淹れたカモミールティーをうがい薬、またはマウスウォッシュとして使用するのも口臭対策になりますよ。
カモミールティーで口臭対策、気軽に試してみてくださいね。