カモミールティーでお風呂?飲むだけでなくバスタイムにも!

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カモミールティーでお風呂?飲むだけじゃない!

あなたは、いつも何を目的にお風呂に入りますか?

 

身体をきれいにするため、リラックスするため、身体を温めるため、美容のため…お風呂に入る目的はさまざまですね。

 

なんと、カモミールティーは飲むだけではなく、お風呂に入れて使うこともできるんです。

 

カモミールティーのお風呂にはどんな効果があるのでしょうか。

 

カモミールティーが持つ素晴らしい効能を知るとカモミールティー風呂に入りたくなるかもしれませんよ。

 

それでは、詳しく見ていきましょう。

カモミールティーのお風呂にはどんな効果があるの?

カモミールティーのお風呂にはどんな効果があるのでしょうか?

 

まず、カモミールティーには「抗炎症作用」があります。

 

これは、体内の粘膜や消化器系に作用するだけではありません。

 

カモミールティー風呂にすることで、皮膚の炎症にも効果を発揮します。

 

アトピー性皮膚炎や、アレルギー性皮膚炎やニキビ、また、お赤ちゃんのオムツかぶれなどの炎症にも効果があります。

 

さらに、カモミールティーのお風呂には「保湿効果」もあります。

 

皮膚のトラブルは、乾燥によるものが多く、また、美肌をつくるために必要なのは、なんといっても保湿です。

 

そして、カモミールティーは「血行促進効果」「リッラクス効果」もあります。

 

カモミールティーのお風呂は身体を芯から温めながら、カモミールのやさしい甘い香りで包み込み、心身の疲労回復に役立ちます。

 

身体をぽかぽか温め、リラックスすることで、質の良い睡眠を導くことができます。

 

アトピーの方は体温が低いので、免疫力も低いということが分かっています。

 

なので、カモミールティーのお風呂で血行を促進し免疫力アップも期待できます。

 

カモミールティーのお風呂には、このように美容と健康に効果があるということがわかります。

カモミールティーのお風呂はどうやって作るの?注意点は?

カモミールのハーブをそのままお風呂に入れると入浴後のお掃除が大変ですし、お風呂にも入りにくいです。

 

なので、お茶パックやガーゼの袋にカモミールを大さじ3くらい入れて、お風呂に入れます。

 

バスタブにつかりながらパックをもみ出してあげると、カモミールの成分が十分に溶け出すでしょう。

 

入浴後はパックのまま、処理できるので簡単です。

 

さらに、お風呂の温度を少し気にすると、違った効果を得られます。

 

38度〜42度だと筋肉の疲れを解きほぐし、リラックス効果がアップします。

 

42度以上だと、交感神経が刺激され新陳代謝が促進し疲労回復がアップします。

 

睡眠前に身体を温めることで、質の良い睡眠を得ることができます。

 

カモミールティーのお風呂に入ったら、身体を冷やさないうちにお布団に入りましょう。

 

カモミールティーのお風呂なんて想像がつかないかと思いますが、この風呂には美容と健康の両面において効果があります。

 

一度、カモミールティーのお風呂、試してみませんか?

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