カモミールティーで偏頭痛にサヨナラしちゃいましょう！
カモミールティーで偏頭痛にサヨナラ出来たら良いと思いませんか？
まずは偏頭痛についてですが、これにお悩みの方は、けっこう多いのではないかと思います。
偏頭痛とは、片側あるいは両方のこめかみあたりに、ズキズキと痛みが発生するのが特徴で、一度痛み出したら、数時間から数日その痛みが続きます。
月に1、2度、週に1、2度の頻度で発作的に発生する、辛い症状です。
偏頭痛の原因はストレスや疲労に加え、女性ホルモンが関わっていると考えられています。
女性に偏頭痛が多いのも、その特徴です。
これまで多くの効果が期待できるとご紹介していますカモミールティーは、そんな辛い偏頭痛にも効果があると言われています。
カモミールティーで偏頭痛が軽減したり、改善するとは驚きですよね。
では、早速詳しく見ていきましょう。
カモミールティーが偏頭痛に効果的とされるのはどうして？
さて、カモミールティーが偏頭痛に効果的だと言われている理由はどこにあるのでしょうか？
まず、カモミールティーには鎮静作用や鎮痛作用があります。
偏頭痛は、脈打つようなズキズキといた痛みが特徴ですが、カモミールティーにはその痛みを緩和する働きがあります。
また、偏頭痛が起こる原因ははっきりと解明されていませんが、ストレスや睡眠不足などの疲労、女性ホルモンの乱れ、さらには気圧の変化や化学物質アレルギーでも起きると考えられています。
原因が特定できないというのは非常に厄介ですが、カモミールティーには偏頭痛の原因を減らし、偏頭痛が起こるのを予防することができるのです。
たとえば、カモミールティーにはリラックス作用と静穏作用、睡眠誘導作用があるので、高ぶった気持ちを落ち着かせ、心地よい睡眠へと導く効果があります。
さらに、マザーハーブと呼ばれるカモミールティーは、女性ホルモンの働きを整える作用もあります。
これらの働きにより、偏頭痛の原因とされる、ストレスや睡眠不足、女性ホルモンの乱れを緩和することができるのです。
このように、カモミールティーには、偏頭痛の辛い症状の緩和と予防に期待できることが分かります。
カモミールティーで偏頭痛を取り去るには、どのように飲めばいい？
偏頭痛の特には何をするにも苦痛で、おっくうになりますが、そんな時こそ温かいカモミールティーを飲んでリラックスしましょう。
できるだけ多くの水分を取るのがよいので、カモミールティーもできるだけ多く飲めるといいですね。
ただし、無理だけは絶対にしないようにしてください。
また、同じく偏頭痛に効果のあるペパーミントとブレンドするもおススメです。
ペパーミントには、血管を収縮する作用があるので、偏頭痛のズキズキとした痛みを緩和することができます。
偏頭痛で辛い時には、カモミールティーを生活の一部に取り入れてみましょう。
少しでも、辛い痛みとサヨナラできるといいですね。