カモミールティーはアレルギー症状にも効果ありだって？
カモミールティーはアレルギー症状をお持ちの方にはぜひ飲んでいただきたいです。
ところで、アレルギーってよく聞く言葉ですよね。
現代人にとっては非常に馴染みのある言葉になってしまいました。
最近、アレルギー疾患を持つ方は増えており、特にアレルギー疾患を持つ子供の数は年々激増しています。
アレルギーと言ってもの症状は様々で、気管支喘息、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、アトピー性皮膚炎、花粉症などがあげられます。
カモミールティーにはこれらのアレルギー症状の改善にも効果があるとされています。
今回は、多くの効能を持つカモミールティーがどうしてアレルギー症状に効果があるのか、ご説明します。
カモミールティーがアレルギー症状に効果的なのはどうして？
カモミールティーがアレルギー症状に効果的と言われるのには、理由があります。
アレルギーとは体の外から入ってくる細菌やウイルスを防ぐために不可欠な免疫反応が、花粉、ダニ、埃、食べ物などの異物（アレルゲン）に対し過剰に起こることをいいます。
この過剰な免疫反応が気管支喘息、鼻炎、結膜炎、アトピー、花粉症などの症状として現れるのです。
カモミールティーは抗アレルギー作用や抗ヒスタミン作用を持つ「アピゲニン」を含みます。
アレルギー症状はアレルゲンが体内に侵入したときに、身体がアレルゲンを体の外に排出しようとして、過剰にヒスタミンを放出している状態です。
なので、抗アレルギー作用や抗ヒスタミン作用を持つカモミールティーを飲むことで、アレルギー症状が緩和されます。
また、カモミールティーにはアズレンという抗炎症作用のある成分も含みます。
アレルギー症状で傷ついた鼻の粘膜や喉の痛み、結膜炎など目の痛み、皮膚の炎症や痒みなどのアレルギー症状に効果があります。
カモミールティーでアレルギー症状を緩和するにはどうやって飲む？
カモミールティーにはステロイドなどの薬のような即効性は見込めません。
飲み続けることで効果が徐々にあらわれます。諦めずに根気よく飲み続けることが大事なのです。
花粉症などある時期にだけアレルギー症状が出るという方は、その症状が出る約1か月前から飲み始めるのが良いでしょう。
毎日、朝昼晩、そして就寝前の3〜4回飲むのが効果的な飲み方です。
カモミールティーの蒸気には鼻や喉の通りを良くする効果、皮膚を保湿する効果がありますので、ホットにして蒸気をたくさん吸い込みながら味わってください。
アレルギー症状が続くことにより、イライラしたり、無気力になったり、不眠になりがちですが、カモミールティーにはリラックス効果や安眠効果もあります。
アレルギーをどうにかして改善したいと思っている方は、薬に頼る前に1度カモミールティーをお試ししてはどうでしょうか。