カモミールティーが歯磨きを変えるって、どういうこと？
毎日欠かさずするものの中に歯磨きがありますが、みなさんはご自分の歯磨きに自信を持っていますか？
実は自信をもって歯磨きをしているという方のうち、約8割に磨き残しがあるというデータがあります。
このように磨き残しがあると口腔環境が悪化して、虫歯になったり、歯周病になったり、お口の中のトラブルが絶えません。
たくさんの効能のあるカモミールティーですが、実は口腔環境を整える効果もあります。
カモミールティーを毎日の生活に取り入れると、あなたの口腔環境が今よりもぐっとよくなるかもしれません。
カモミールティーがどのように効果を発揮するのか見ていきましょう。
カモミールティーが歯磨きによい効果が得られるのはどうして？
歯磨きに自信があるのに磨き残しが多いのはなぜでしょうか？
歯磨き圧が強すぎる、歯ブラシのストロークが大きいなど、歯磨きの方法に間違いがあったり、毛の開いた歯ブラシの使用を続けているなど歯ブラシに問題があります。
正しい歯磨きの仕方と定期的に新しくした歯ブラシを使用することで磨き残しを大幅に減らすことができます。
さて、正しい歯磨きと歯ブラシを用意した後に、カモミールティーの登場です。
カモミールティーには抗菌作用と抗炎症作用があるので虫歯菌も当然ブロックする効果があります。
また、磨き残しがあると歯周病になりますが、歯周病は口の中で歯周病菌という細菌が増殖し、歯を支える骨を溶かしてしまう病気です。
恐ろしいことに、初めは歯茎の腫れですが、徐々に歯茎が痩せ、歯が長くなり、症状が進行すると歯が抜け落ちてしまいます。
最近の研究では、歯周病は単に歯が抜け落ちる病気ではなく、全身に渡る病気の引き金になりえることが分かってきました。
カモミールティーには、そんな歯周病を緩和する有効な成分も含まれています。
正しい歯磨き方法と歯ブラシに、カモミールティーをプラスすれば、口腔環境が今よりもぐっと良くなるということが分かりますね。
カモミールティーで歯磨き効果を良くする飲み方と使い方は？
正しい歯磨きの方法と歯ブラシに加え、毎日3杯程度のカモミールティーを飲んでみてください。
毎食後、歯磨きをした後、就寝前が良いでしょう。
カモミールティーはリンゴのように甘く、しかしすっきりとした味わいがあるので、お口の中もさっぱりとした爽快感を感じることができます。
カモミールティーは抗菌作用があるので、口内炎の予防や緩和にも大変効果があります。
また、粘膜に直接作用するので、風邪やインフルエンザの予防、喉のイガイガや痛みにもとても効果的です。
カモミールティーを飲むだけではなく、いつもより濃い目に作り、うがいとしてお使いいただくのもおすすめですよ。
今まで歯磨きに自信を持っていた方も、実は磨き残しがあるかもしれません。
正しい歯磨きをマスターしたら、カモミールティーを取りいれてみましょう。
今よりも、ぐっと口腔環境が良くなるはずです。